Facebook से अपना फोन नंबर कैसे हटाएं? पूरी जानकारी 2026

On: April 13, 2026

फेसबुक आज हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है, लेकिन कई बार सुरक्षा (Privacy) के लिहाज से या पुराना नंबर बंद हो जाने के कारण हमें अपना फोन नंबर फेसबुक से हटाने की जरूरत पड़ती है. अक्सर लोग फेसबुक इस्तेमाल तो करते हैं, लेकिन सेटिंग्स के अंदर छिपे इन विकल्पों को ढूंढ नहीं पाते.

आज के इस लेख में हम आपको बहुत ही आसान भाषा में स्टेप-बाय-स्टेप बताएंगे की Facebook Se Apna Number Kaise Hataye. चाहे आप मोबाइल ऐप का इस्तेमाल कर रहे हों या कंप्यूटर का, यह तरीका आपके बहुत काम आने वाला है.

फेसबुक से मोबाइल नंबर हटाने के मुख्य तरीके

फेसबुक समय-समय पर अपनी सेटिंग्स बदलता रहता है, खासकर जब से ‘Meta Accounts Center’ आया है, सेटिंग्स थोड़ी बदल गई हैं. नंबर हटाने के लिए मुख्य रूप से दो स्थितियाँ होती हैं: एक जब आप ऐप का उपयोग करते हैं और दूसरा ब्राउज़र के जरिए. चलिए विस्तार से जानते हैं.

1. Facebook App के जरिए नंबर कैसे हटाएं?

अगर आप अपने एंड्रॉयड या आईफोन में फेसबुक ऐप का इस्तेमाल करते हैं, तो नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें:

स्टेप 1: सबसे पहले अपना फेसबुक ऐप खोलें और दाईं ओर दी गई Three Lines (Menu) पर क्लिक करें.

स्टेप 2: नीचे स्क्रॉल करें और Settings & Privacy के विकल्प पर जाकर Settings को चुनें.

स्टेप 3: अब सबसे ऊपर आपको Meta Accounts Center का बॉक्स दिखेगा, उस पर क्लिक करें.

स्टेप 4: यहाँ आपको Personal Details का एक विकल्प मिलेगा, उस पर क्लिक करें.

स्टेप 5: इसके बाद Contact Info पर जाएं. यहाँ आपको अपना मोबाइल नंबर और ईमेल एड्रेस दिखाई देगा.

स्टेप 6: जिस नंबर को आप हटाना चाहते हैं, उस पर क्लिक करें और फिर Delete Number के बटन को दबाएं.

स्टेप 7: फेसबुक सुरक्षा के लिए आपसे आपका Password मांगेगा, उसे डालें और ‘Confirm’ कर दें. आपका नंबर फेसबुक से हट जाएगा.

2. कंप्यूटर या लैपटॉप (Desktop) से नंबर कैसे हटाएं?

स्टेप 1: अगर आप कंप्यूटर पर फेसबुक चला रहे हैं, तो यह तरीका आपके लिए है:

स्टेप 2: फेसबुक वेबसाइट पर लॉग-इन करें और अपनी Profile Picture पर क्लिक करके Settings & Privacy > Settings में जाएं.

स्टेप 3: बाईं ओर दिख रहे Meta Accounts Center पर क्लिक करें.

स्टेप 4: यहाँ Personal Details में जाकर Contact Info को चुनें.

स्टेप 5: अपने नंबर पर क्लिक करें और Delete from Facebook का विकल्प चुनें.

स्टेप 6: अपना पासवर्ड दर्ज करें और आपका काम हो गया.

3. नंबर हटाने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

नंबर हटाने की प्रक्रिया शुरू करने से पहले कुछ जरूरी बातें जान लेना बहुत आवश्यक है, वरना आप अपने अकाउंट से हाथ धो सकते हैं:

  • ईमेल एड्रेस जरूर जोड़ें: यदि आपके अकाउंट में केवल एक ही फोन नंबर जुड़ा है और कोई ईमेल नहीं है, तो फेसबुक आपको नंबर हटाने नहीं देगा. इसलिए पहले एक Email ID जोड़ें और उसे कन्फर्म करें, उसके बाद ही नंबर हटाएं.
  • Two-Factor Authentication: अगर आपने उस नंबर पर टू-स्टेप वेरिफिकेशन लगा रखा है, तो नंबर हटाने से पहले उसे बंद कर दें या किसी दूसरे नंबर/ऐप पर शिफ्ट कर दें, ताकि आप भविष्य में लॉग-इन कर सकें.
  • Primary Number: अगर वह आपका प्राइमरी नंबर है जिससे आप लॉग-इन करते हैं, तो उसे हटाने के बाद आपको अपनी ईमेल आईडी से लॉग-इन करना होगा.

4. फेसबुक लाइट (FB Lite) इस्तेमाल करने वालों के लिए तरीका

बहुत से लोग फेसबुक का हल्का वर्जन यानी FB Lite इस्तेमाल करते हैं. इसमें प्रोसेस थोड़ा छोटा है:

  1. सेटिंग्स में जाएं.
  2. Profile Information या Personal and Account Information पर क्लिक करें.
  3. फोन नंबर के सामने दिए गए Edit/Remove बटन पर क्लिक करके उसे हटा दें.

5. अगर ‘Delete’ का ऑप्शन नहीं आ रहा तो क्या करें?

कई बार यूजर्स शिकायत करते हैं कि उन्हें डिलीट का बटन नहीं दिख रहा. ऐसा तब होता है जब:

  • आपका नंबर फेसबुक पर ‘Primary’ कांटेक्ट के रूप में सेट है.
  • आपने कोई दूसरा कांटेक्ट जरिया (जैसे ईमेल) नहीं दिया है.
  • फेसबुक के सिस्टम में कोई बग हो. ऐसी स्थिति में ऐप को अपडेट करें या ब्राउज़र के ‘Desktop Mode’ में कोशिश करें.
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निष्कर्ष (Conclusion)

फेसबुक से अपना फोन नंबर हटाना आपकी प्राइवेसी को सुरक्षित रखने का एक अच्छा कदम है, खासकर तब जब आप नहीं चाहते कि कोई आपका नंबर सर्च करके आपकी प्रोफाइल ढूंढे. बस ध्यान रहे कि नंबर हटाने से पहले अपनी Email ID को अकाउंट से जरूर लिंक कर लें ताकि आपका अकाउंट हमेशा रिकवर किया जा सके.

उम्मीद है कि अब आपको समझ आ गया होगा की फेसबुक से नंबर कैसे हटाते हैं. अगर आपको नंबर हटाने में कोई समस्या आ रही है, तो हमें Comment में जरूर बताएं, हम आपकी मदद करने की पूरी कोशिश करेंगे. अगर यह जानकारी अच्छी लगी हो तो इसे अपने दोस्तों के साथ भी Share करें!

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